Nuptual Nerven

In den letzten Jahren jede Situation aus dem Üblichen heraus (Dinner-Partys, Urlaub) hat mir zunehmenden Angst, bis zu dem Punkt, wo es mich körperlich krank kann (Schütteln, Übelkeit, Durchfall).

Ich möchte so viel zu meiner besonderen Tag zu genießen, aber ich fürchte, nicht in der Lage sich zu entspannen.

Können Sie empfehlen eine Angst Berater oder irgendwelche Medikamente, die helfen können?

Ich habe gehört, 'Rescue Remedy' kann sehr effektiv sein.

Beantworten

David schreibt:

'Rescue Remedy "ist eine alternative Medikamente. Obwohl einige Leute schwören drauf, ich glaube nicht, es würde helfen, Ihr Problem lösen langfristig.

Sie - wie viele Menschen - sind von dem, was eine "situative Angst 'oder Phobie genannt leiden.

Drogen (wie Tranquilizer) können nur temporäre - und ziemlich unzuverlässig - Linderung der Symptome. Was Sie wirklich brauchen, ist eine vernünftige Psychotherapie helfen Sie loswerden dieser Phobie insgesamt.

Bitte sehen Sie Ihren Hausarzt so bald wie möglich, diese in Gang zu bringen.

Christine ergänzt:

Ja, ich stimme mit David, dass Ihr GP sollte die erste Anlaufstelle für Hilfe mit Ihrem Zustand sein - die auch eine soziale Phobie kann aufgerufen werden.

Ich denke auch, dass man viel tun, um Ihre Ebenen der Angst im Allgemeinen zu reduzieren - obwohl ich nicht sagen, bin diese Dinge anstatt sich Therapie.

Es gibt sehr gute Entspannung Bänder in diesen Tagen und durch das Hören und auf sie einwirkenden ein paar Mal am Tag - jeden Tag - Sie können erheblich reduzieren Ihre Spannung.

Ich denke auch, dass die National Society Phobiker könnte Ihnen einige nützliche Tipps und Ermutigung.

Hinweise zu: