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Frage
Ich habe meine Fahrprüfung gemacht und zweimal scheiterte beide Male wegen meiner Nerven.
Mein Lehrer sagt, ich bin eine ausgezeichnete, selbstbewusste Fahrer bis zur Stunde von meinem Test.
Ich bin dann nicht in der Lage sich zu konzentrieren und Panik, weil ich so nervös bin.
Ich frage mich, ob es etwas, was ich nehmen könnte, um zu helfen beruhigen mich für meinen Test.
Ich habe Kalms für meine beiden vorherigen Tests versucht, aber sie hatte keine Wirkung - sie hat mich einfach müde.
Beantworten
Einige Leute benutzen eine niedrige Dosis von Beta-Blocker mit Nerven zu helfen und diese können zwar höchst effektiv - aber diese können Nebenwirkungen haben, so besprechen Sie diese mit Ihrem Hausarzt.
Auf lange Sicht, wenn diese ein regelmäßiges Problem für Sie ist, zu sehen, eine kognitive Verhaltenstherapie Spezialist kann eine Hilfe sein, da sie lehren, können Sie Techniken, um über Ihre Nerven kommen.